いつ身長サプリを飲めばいいの

身長サプリの効果を最大限引き出すにはいつ飲めばいいのでしょうか?
一番飲むのに適しているタイミングは寝る前だといわれています。
なぜなら、寝ている時に最も成長ホルモンの分泌が活発に行われるからです。
寝る前に身長サプリを摂ることで、成長ホルモンの分泌を促すことができます。
このような理由から身長サプリを効率良く活用したい場合は寝る前に飲んだ方がいいといえます。

ただし、商品によっては飲むタイミングが明記されている場合があります。
その場合は商品に書かれているタイミングで飲むのが一番です。
夕食後と書いているのなら夕食後に飲んだ方がいいですし、1日2回に分けると書いているならきちんと分けてください。
用量用法を守ることが効果を最大限引き出す近道です。

また、身長サプリは薬ではないので、いつ飲んでも体に悪影響を及ぼすことはありません。
薬だと副作用を起こさないように飲むタイミングが決まっていますが、サプリの場合は強い成分が配合されている訳ではないので、
いつ飲んでも問題ないです。
寝る前だと忘れてしまうという場合は夕食後に飲むようにしたり、学校に行く前に飲むようにした方がいいでしょう。
何より大事なのは続けることです。

2014年12月

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